Dem af jer, som følger lidt med på bloggen her, ved, at jeg har for vane at introducere jer for nye, alternative behandlingsmetoder, når som helst jeg støder på dem. I dag er ingen undtagelse. Derfor vil mit blogindlæg i dag handle om genoptræning af håndled. Men hvorfor nu det? Jo, ser I – for et par måneder siden var jeg så uheldig at skvatte over katten, hvilket resulterede i, at jeg brækkede mit højre håndled.

Nu er der jo som bekendt intet, der er så skidt, at det ikke er godt for noget. Jeg har i al fald lært, hvad Osteostrong er for noget, og hvordan man kan bruge det i forbindelse med genoptræning af håndled.

Genoptræning af håndled

Efter et måneds tid fik jeg endelig gipsen af, og så skulle jeg have gang i håndleddet igen. I den forbindelse blev jeg selvfølgelig tilbudt de sædvanlige genoptræningsmetoder, men jeg valgte nu en anden form for genoptræning af håndled, som jeg var blevet anbefalet at prøve. Osteostrong er en anderledes genoptræningsmetode, men den er virkelig effektiv, og i realiteten er den i gang med at revolutionere den traditionelle behandlingsverden.

Det var vigtigt for mig, at genoptræning af håndled ikke blev et forstyrrende element i min hverdag, og der er Osteostrong-metoden helt perfekt, da den hverken er besværlig eller tidskrævende. Behandlingen tager revolutionerende ti minutter om ugen, og man kommer hverken til at svede, føle smerte eller anden ubehag. Jeg benyttede selv Osteostrong DK, som har klinik på Østerbrogade i København, og jeg fik fra starten lovning på, at min genoptræningsperiode ikke ville blive lang, da jeg allerede var i god form. Det fandt jeg tilfredsstillende, da jeg savnede mine elskede håndvægte. Livet er nu ikke helt det samme uden.

Osteostrong på Østerbrogade

Derfor kan jeg varmt anbefale Osteostrong på Østerbrogade, hvis du skulle have behov for genoptræning af håndled. På klinikken er der også mulighed for at få genoptrænet ankel, hofte og knæ samt andre knoglebrud. Personalet er varmt og meget imødekommende, og ikke mindst utrolig kyndige og meget kompetente. Man føler sig bestemt i trygge hænder. For en kaffe- og tedrikker som mig, er det et ekstra plus, at der altid står frisk kaffe og te med en lille chokolade til i venteværelset, hvis jeg trænger til en kvik-opper før eller efter behandlingen.

---

Hej alle sammen her kommer et lidt underligt indlæg på min beauty-blog. I dag skal det nemlig handlig om noget så forfængeligt som jordkørsel. Så det bliver altså lidt afstikker i forhold til, hvad jeg normalt plejer at skrive om. Ja, vi har simpelthen fået gravet ud til ny indkørsel. Min kæreste har gravet sindssygt meget jord op med håndkræft, og det har ligget i store bunker ved siden af huset.

”Skal vi ikke bestille noget jordkørsel”, spurgte jeg, da han var ved at være færdig med det grove arbejde. Jeg havde ellers gjort mit forarbejde og undersøgt markedet for jordkørsel og fundet et firma der hed Tofteng, som så fornuftigt ud. ”Jordkørsel?”, sagde min kæreste. ”Nej, det har jeg sgu selv tænkt mig at køre ud med”. ”Hvordan?”, spurgte jeg. ”Jeg tænker da, at traileren er fin til jordkørsel”, sagde han. Og så var det ikke mere om den sag – indtil videre.

Vi kørte forgæves med vores trailer-jordkørsel
Jeg blev engageret I at læsse alt jorden, vi nu kunne fragte op i en stor trailer, som min kæreste havde lånt af en kammerat. Vi kørte ud mod genbrugspladsen med første læs ud af cirka fem efter vi havde tanket op med et par kolde colaer. Da vi nåede ud på genbrugspladsen, blev vi med det samme vinket ind til siden. ”Hvor meget har I?”, spurgte vagten rutineret. Min kæreste svarede, vi havde fem læs mere derhjemme og vagten begyndte at grine højlydt. ”Man må sgu ikke aflevere så meget jordkørsel privat”, grinede han. Vi kørte hjem min kæreste slog rasende i rattet.

… Og så bestilte vi professionel jordkørsel
Det viste sig, at private kun kan aflevere 1 ton jord på en genbrugsplads, ellers skal der bestilles professionel jordkørsel. Så denne her går ud til at mænd derude, der måske skulle lytte lidt mere til jeres kvinder. Lyt nu efter, særligt når I tror, I har allermest styr på det.

Det er sjældent, at jeg bliver misundelig over andre menneskers investeringer og køb, men lige i det her tilfælde må jeg altså indrømme, at jeg er pænt misundelig på mine forældres nyeste køb, nemlig en infrarød sauna. Den er simpelthen så lækker! Og så er den samtidig virkelig smuk at kigge på. Sidste weekend var jeg på besøg hos dem, og jeg var flere gange i fjorden, som ligger få skridt fra deres hus, hvorefter jeg kunne gå direkte i saunaen og mærke varmens vitaliserende kraft. Læs med her, hvis du selv går og drømmer om en infrarød sauna.

Smukt & unikt design – Infrarød sauna

Mine forældre har virkelig fået en længe ventet drøm opfyldt med en infrarød sauna. Deres hus ligger meget tæt på fjorden, og de har længe gået og leget med tanken om at skabe et lille velværeunivers i deres egen have. De faldt over INUA Wellness og forelskede sig hurtigt i deres anderledes og utraditionelle designs, der udstråler wellness og eksklusivitet. Og jeg må bare indrømme, at jeg godt kan forstå deres valg – den infrarøde sauna tilfører nærmest haven en skulptur, som man ikke ønsker at gemme væk i et hjørne.

Overskud & livskvalitet med infrarød sauna

Nu er det jo ikke bare det ydre, der er vigtig, når man køber en infrarød sauna – hvad langt vigtigere er virkningen af den. Og her må jeg bare sige, at man tydeligt kan mærke en produkterne fra INUA Wellness er i absolut topklasse – her er der kræset for detaljerne og materialerne er af højeste kvalitet. Virkningen er effektiv og man skal ikke sidde længe – ikke engang efter en kold dukkert – før man kan mærke virkningen. Man mærker hurtigt en ny vitalitet og fornyet energi.

Jeg er i hvert fald ikke i tvivl – jeg må snart på besøg hos mine forældre igen, pg så må jeg vist få startet en opsparing, så jeg selv kan købe en infrarød sauna.

Nu har jeg i min anden blog været rundt om PH Formula som produkt, og det er jo min klare favorit, når det kommer til hudprodukter, der virker på alle parametre. Jeg har dog en tæt toer, som jeg vil skrive om her i dagens indlæg, og det er hudproduktet Exuviance. Hvis du skal have fingrene i Exuviance i København, så kan du få blandt andet få det hos Desire Skincare, som er en meget professionel og behagelig skønhedsklinik i Vanløse. F.eks. har både Thomas Blachman og Remee fået skønhedsbehandlinger her. Herudover finder du som også Exuviance i København hos Desire Skincare. Læs videre her i blogindlægget, hvis du vil vide mere om Exuviance som hudprodukt.

Skræddersyet hudbehandling – Exuviance i København
Når Desire Skincare giver dig en Exuviance behandling i København, så tager de altid de individuelle hududfordringer med i betragtninger. Produkterne kan både tilpasses ansigtet, på kroppen, på hænderne og fødderne. Behandlingen tilrettelægges af specialuddannede hudspecialister, så du altid kan slappe af i professionelle og eksperthænder.

Du har også mulighed for at købe et Exuviance-produkt med i København. Produkterne giver dig en rigtig dejlig wellness-oplevelse, som kan minde om et spa-ophold. Hvis mangler følelsen af velvære i hverdagen, så bør du helt sikkert overveje at tage Exuviance med dig hjem, så du altid har mulighed for at forkæle dig selv.

Prøv det af – Det er balsam for sjælen
Jeg kan anbefale Exuviance i København til alle, der ønsker at få lidt ekstra ind i tilværelsen. Bare lige det der ekstra der giver følelsen af overskud, så dagen er til at komme igennem. Lige det der med at kunne se sig selv i spejlet, knipse af sig selv og sige: ”You got it”.

---

Skal din virksomhed deltage på messer i løbet af det nye år? Så er der sikkert masser af ting, der skal planlægges og koordineres. De store rammer tæller blandt andet inventaret, så dine services, løsninger eller produkter fremvises på den bedst mulige måde for potentielle kunder. Men har du tænkt over, at det ofte er i de små detaljer, der gør, at dine kunder og besøgende kan huske dig? Hos Top Supplies kan du finde et stort udvalg af tilbehør, hvor dit firmalogo kan påtrykkes. Et godt eksempel er bolcher med logopapir.

Giv dine gæster lidt til den søde tand, når de besøger din stand

Når dine gæster besøger din stand på en messe, er det ofte en blandt mange, og derfor er det også vigtigt, at du gør alt, hvad du kan for at skille dig ud fra mængden. Der kan være mange måder at gøre sig mere synlig på i messe-landskabet, mens selv har jeg gode erfaringer med at det er de små detaljer, der gør at dine gæster husker dig og får en god oplevelse på din stand. Eksempelvis lidt godt til ganen – hav altid en kande kaffe klar til dine potentielle kunder og gerne lidt sødt. Bolcher med firmalogo er en nem løsning – og med logo-mønstret papir, er der også en større chance for, at du vil blive husket.

Få dit logo og dit brand ud i verden med det rette tilbehør

Hos Topsupplies.dk finder du et hav af tilbehør – og bolcher med logopapir er blot en ud af mange anbefalinger! Et andet bud kunne være kaffekrus med logo eller vandflasker, der bærer etiketter med dit firmas logo. Priserne er super gode og leveringen hurtig, så kom i gang med planlægningen allerede ny og skil dig ud på årets messer.

Kærlighed er en sjov størrelse, der hele tiden ændrer sig i sit forhold. Det handler heldigvis ikke om mig min kæreste, her blomstrer kærligheden – syv, ni, tretten – i bedste velgående. Ja, min kæreste, nu forlovede, friede sågar i sidste uge, så jeg har fået ring på fingere. Nå, tilbage til sagen, det handler om min gode ven Kristian, hvis kæreste er gået fra ham på grund af hans freelance-tilværelse. Han var ganske enkelt for lidt til stede, mente hun. Da de havde en villalejlighed sammen, blev tingene desværre mere kompliceret, da der skulle en ny skødeskrivning til at få det formelle ordnede. Kristian tog fat i Skødecentret, hvis hjemmeside du kan besøge på linket.

God hjælp i en sårbar tid – Skødeskrivning
Kristian beskrev bruddet med kæresten for Skødecenteret og fortalte om deres fælles ejerforhold. Hvordan med overdragelse? Hvem skulle flytte? Skulle den ene købe den anden ud? Skødecentret beskrev udførligt de forskellige former for skødeskrivning. Rådgiveren forholdt sig helt uvildigt til situationen og foreslog et møde mellem Kristian og hans kæreste, så de kunne få alt det formelle på plads. Det sagde Kristian selvfølgelig ja til, så både han og hans ekskæreste kunne høre om muligheder.

De kom godt videre med skødeskrivning
Grundet Kristians svingende økonomi blev han og ekskæresten enige om, at hun ville købe ham ud, og han ville finde en lejebolig i København. Ved hjælp af skødeskrivning blev Kristians andel overdraget på effektiv vis. Kristians og hans ekskæreste har formået at bibeholde en venskabeligt forhold på trods af bruddet. Kristian mener, at den effektive skødeskrivning var med til at gøre tingene ukomplicerede, så de hurtigt vidste, hvor de hver især stod. Hvis du står og mangler professionel skødeskrivning, så kan Kristian altså til hver en tid anbefale skødecentret.

---

Søndage er min yndlingsdag! Jeg elsker at have god tid til at hygge om morgenen, og så elsker jeg, når jeg har lagt hyggelige planer til frokost og om eftermiddagen. Sidste søndag var bestemt ingen undtagelse, hvor en veninde og jeg havde besluttet os for at pakke bilen og tage på opdagelse i Nordsjælland. Turen gik til julehygge på Kronborg Slot, og efter et par timer med masser af historie, julestemning og små boder med brugskunst, begyndte sulten at melde sig. Jeg var tidligere blevet anbefalet restauranten Vores Skotterup, som er en restaurant nær Helsingør.

Danske klassikere i fantastiske omgivelser

På Vores Skotterup bliver der serveres dansk mad i moderne i en mere let og moderne indpakning. Omgivelserne er bestemt også værd at omtale – den hyggelige kro ligger direkte ud til Øresund, og der er en smuk udsigt over vandet året rundt. Indenfor kan du glæde dig over en hyggelig landlig stemning med små sprossevinduer, rustikke gulve og synlige loftsbjælker. De perfekte omgivelser en kold eftermiddag – her er der skruet godt op for hyggen, samtidig med at lokalerne emmer af kvalitet. Man er ikke i tvivl om, at Vores Skotterup tager deres arbejde seriøst.

Den bedste frokost jeg har fået længe

Vi fik et bord med udsigt til Øresund lige på den anden side af vejen, så fint! Til frokost valgte vi tre stykker smørrebrød – og kan godt afsløre, at det ikke bare var smørrebrød i helt klassisk forstand, her var der virkelig kræset for smagen, detaljerne, og man kunne tydeligt mærke, at stedet gør sig umage for at finde de helt rigtige råvarer og at sammensætte de helt rigtige komponenter, så helhedsoplevelsen bliver perfekt.

Hvis du har lyst til en lækker frokost i skønne omgivelser, kan jeg på det varmeste anbefale Vores Skotterup, restaurant nær Helsingør.

Så er der endeligt nyt her på bloggen! De sidste par uger har været en smule travle – ikke med dårlige ting, gudskelov. Nej, jeg har arrangeret og og afholdt et stort surprise party for min mor, som i weekenden blev 60! Det hele blev planlagt i dyb hemmelighed, og det lykkedes faktisk at overraske min kære mor efter alle kunstens regler – venner og familie, god mad og festlige indslag i løbet af aftenen. Maden var bestemt ingen undtagelse, og jeg havde fundet mad ud af huset i Køge, hvor min mor er bosat. Læs med her og få flere detaljer om aftenen.

Mad ud af huset i Køge – Planlægning helt uden stress

Jeg havde faktisk planlagt at jeg selv ville stå for alt madlavningen til festen, men da invitationer var sendt ud, kunne jeg godt se, at det ville blive noget af en opgave – og jeg var også nervøs for, at jeg ville komme til at stå i køkkenet under hele festen. Derfor begyndte jeg at kigge efter mad ud af huset i Køge, så jeg i hvert fald ikke skulle tænke på den del af alle de praktiske gøremål. På den måde kunne jeg hygge mig sammen med min mor og de andre gæster.

Den store italienske buffet – Gæsterne elskede det

Til maden valgte jeg en stor og lækker italiensk buffet fra Restaurant Limone i Køge. Her er der tale om autentisk italiensk mad, hvor der er kræset om smagen og kvaliteten. I buffeten var der alt lige fra saftig kalvefilet og carpaccio til Antipasto og en skøn Tiramiso til at slutte af med. Det hele blev sat smukt p på et stort bord, så gæsterne frit kunne forsyne det. Opsætningen gjorde også, at jeg faktisk ikke skulle gøre noget i løbet af aftenen – der var nemlig rigeligt og alle blev mætte ????

Hvis du selv står og skal planlægge en fest, kan jeg kun anbefale en italiensk buffet fra Restaurant Limone!

I dag skal mit blogindlæg handle om et ret personligt emne, nemlig depression. Mange tør ikke åbne op om personlige problemer og udfordringer, men jeg vil med dette blogindlæg gerne slå et slag for, at man ikke ser det som et tabu, men i stedet som en naturlig del af livet. En gang imellem møder vi udfordringer, som vi ikke kan klare på egen hånd, og derfor skal der ikke være en skam i at række en hånd ud of bede om hjælp.

Min kære far har i en længere periode gået med en depression, som han nok ikke selv ville se i øjnene, men os omkring ham var ikke i tvivl om, hvad der var på spil. Det hele bunder i, at os er børn er fløjet fra reden, han er på kanten af en tilværelse med pension, og ser det som en kæmpe tomrum, der skal fyldes ud, men med hvad? Han følte det som om, at han stod foran et helt nyt liv, som han slet ikke kunne se en glæde i. Hele hans liv havde jo netop handlet om os børn og sit arbejde.

En dag konfronterede jeg ham, og spurgte ham helt stille og roligt, om det ikke kunne være en ide at opsøge en psykoterapeut og komme i en eller anden form for depressionsbehandling. Han tøvede og var ret skeptisk, men efter et lille stykke tid, svarede han, at han gerne ville gå videre med i ideen, hvis jeg hjalp ham med at finde den rigtige.

Her fandt jeg frem til Camilla Holck Olrik, som er en psykoterapeut, der tilbyder depressionsbehandling i København. Jeg bestilte en tid til min far, og i skrivende stund har han været til to konsultationer hos Camilla. Han siger, at det er det bedste han nogensinde har gjort, og at han er begyndt at – og gribe – livet an på en helt nye måde. Han er begyndt at kigge indad og fokusere på, hvad der er, der giver ham glæde, energi og lyst i livet.

Jeg håber, at min lille indlæg her vil åbne op for, at en depression ikke er et tabu eller et personligt nederlag. Hvis du er bare det mindste interesseret i en depressionsbehandling, vil jeg anbefale dig til at tage kontakt til Camilla – Se mere på kbh-psykoterapeut.dk